凡音鼓圈亮相上海科技节：用音乐感受上海桑拿按摩幸福人生

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　　上海科技节是中国首个主办的科技节，始终与时代发展同频共振，至今已走过30年春秋。每年，上海科技节都会面向不同人群，提供丰富多样的科普活动，让在趣味中进一步了解、理解、热爱科学。
　　在今年的上海科技节上，上海市心理学会积极心理学专委会推出了“积极教育，幸福人生”系列工作坊。活动以积极心理学理论与实践为基础，紧扣社会期待和大众需求，为大众提供靠谱、实用且接地气的专业心理科普服务。
　　在此背景下，积极心理专委会副主任单位凡音健康举办了一场鼓圈减压工作坊，以音乐为媒介，通过创新、趣味的节奏体验活动，让参与者感受到音乐对于个人的积极作用。

　　鼓圈是凡音的王牌项目，自2019年引入以来，受到许多人的关注和喜爱。在几百场鼓圈活动中，凡音帮助无数人了心中的郁结和压力，排解了生活中的负面情绪，以更积极的态度面对人生。继去年上海科技节的轰动之后，今年的凡音鼓圈又以一种全新的面貌亮相，继续“治愈所有不痛快”。
　　5月22日，30余名幸运儿共同汇聚在凡音优眠中心，由凡音资深鼓圈引导师、毕业于英国大学的音乐表演硕士谢丽霜老师全程带领，给大家带来一段精彩的节奏之旅。
　　节奏卡农接龙、乐器探索、drum call（鼓圈齐奏）、参与者进圈引导……在老师的设计下，各种不同的音乐活动轮番上演。上海桑拿按摩即使现场大部分参与者没有音乐基础，大家仍能在这种循序渐进的引导中，体会到音乐的魅力。

　　在轻松欢乐的氛围中，参与者的记忆力、专注力、领导力、身体协调能力得到锻炼，通过游戏，大家对节奏和音乐有了更深入的理解。
　　在分享环节，大家踊跃发言。有的说，都热乎起来，好像都疏通了；有的说，活动对自己的专注力帮助很大；有的说，通过这次活动，人放松了不少……

　　音乐是每个人的天性，是进入人内心最短的。它能从心理和生理多方面、多层次地影响人，充分调度出人丰富的、深层的部分。透过音乐，我们的心与心更加贴近。所有不痛快也慢慢消融化解，为我们内在的能量，支持着我们往后的生命。