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　　在浙江学院毕业后，刘凝很快成为江浙一带极具知名度的新闻女主播。原本做电视编导的刘凝，因偶尔参加一次主持赛发挥出众而改变发展线。刘凝在江苏卫视主播《晚间报道》时，以“说新闻”而获得盛誉。而其时，那种“说新闻”的方式除了凤凰卫视的《凤凰早班车》相仿之外，在国内尚不多见。
　　2001年刘凝心甘情愿撇下已有的瞩目和成功，悄悄地来到上海，开始了节目主持人的角色转换。刘凝本色低调却成功主持了上海生活时尚频道《风流人物》栏目，给了我们一个记住她的理由——温柔是一种力量！刘凝现任频道《往事》栏目的主持人兼主编。
　　她由此汲取了母乳般的营养，骨子里天生有股韧劲。上海桑拿夜网在做主持人之前，她曾经是一位专做农村新闻的编导，上海桑拿夜网刘凝说那段农村生活对她后来的工作带来很大影响。编导出身、做过新闻主播，在江苏卫视获得最高荣誉的刘凝，2001年应征来到上海。三年时间采访了五百多位“风流人物”，她的工作得到了广泛的认可，可就是有人说她穿得太朴素了。也许这恰是刘凝为自己不喜欢逛街、不喜欢买漂亮衣服找到了合适的借口。不过，衣服不多的她，对披肩倒是情有独衷。除了服装有人还觉得刘凝说话不紧不慢，有点“温吞水”，但是刘凝说这就是她所的，在倾听中让嘉宾敞开。谁说温柔不是一种力量，不是一种态度呢！就是在这种浇灌似的畅谈中，大家看到了一个的刘凝、知性的女主持！
　　不泡吧、不K歌，不看电影也从不去健身房，刘凝平常就喜欢呆在家里，最大的爱好就是看书。虽然此话有点牵强，但是就算有间大房子，刘凝也会选择看书。家里的沙发、墙角、床头都摆着她喜欢看的书，唯一的不满就是没有足够的时间去看。在刘凝眼里，快乐更是一种在工作上的成就感，是一种、更是一种责任。
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